問題：

物理學(xué)家張首晟因抑郁癥自殺，快節(jié)奏的生活如何調(diào)節(jié)心理變化？

張首晟（1963年-2018年），漢族，美國華裔科學(xué)家，祖籍江蘇高郵，生于上海。斯坦福大學(xué)物理系、電子工程系和應(yīng)用物理系終身教授。

2007年，張首晟發(fā)現(xiàn)的“量子自旋霍爾效應(yīng)”被《科學(xué)》雜志評(píng)為當(dāng)年的“全球十大重要科學(xué)突破”之一?；谒麑ν?fù)浣^緣體和量子自旋霍爾效應(yīng)的開創(chuàng)性研究，張首晟已包攬物理界所有重量級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)，包括歐洲物理獎(jiǎng)、美國物理學(xué)會(huì)巴克萊獎(jiǎng)、國際理論物理學(xué)中心狄拉克獎(jiǎng)、尤里基礎(chǔ)物理學(xué)獎(jiǎng)和富蘭克林獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

2009年，張首晟入選 “”，并被清華大學(xué)特聘為教授，開始為祖國效力。張首晟是2013年中國科學(xué)院外籍院士。他是楊振寧的弟子。2017年7月21日，美國加州大學(xué)洛杉磯分校華裔科學(xué)家王康隆、斯坦福大學(xué)華裔科學(xué)家張首晟、上?？萍即髮W(xué)教授寇煦豐等團(tuán)隊(duì)合作在《科學(xué)》雜志上發(fā)表了一項(xiàng)重大發(fā)現(xiàn)：在整個(gè)物理學(xué)界歷經(jīng)80年的探索之后，他們終于發(fā)現(xiàn)了手性馬約拉納費(fèi)米子的存在。張首晟將其命名為“天使粒子”。

2018年12月1日，華裔物理學(xué)家張首晟去世，終年55歲。他曾談到自己早期的學(xué)習(xí)經(jīng)歷：啟蒙全靠文科，自學(xué)數(shù)理化，15歲考上復(fù)旦，所有想學(xué)的東西都來自于自己的渴望。即使創(chuàng)業(yè)后，他每次上飛機(jī)前都在網(wǎng)上下載一門全新的課程，這樣飛了12個(gè)小時(shí)后就對這個(gè)領(lǐng)域有了解。

張首晟說他在那個(gè)時(shí)代有他特別有幸的地方和不幸的地方，不幸的是：處在一個(gè)“讀書無用論”時(shí)代，讀書再好也不被認(rèn)可，所以一定要有一些內(nèi)在的毅力，才能愿意自己去學(xué)。

有幸的地方是：所有自己想學(xué)的東西，都是來自于自己的渴望來學(xué)習(xí)。真正想學(xué)習(xí)的人有一種渴望，對于學(xué)習(xí)的渴望。

對于學(xué)習(xí)有這么渴望的一個(gè)人，難以想象他一直在努力和抑郁癥抗?fàn)?，?2.1號(hào)在斯坦福大學(xué)跳樓自殺?，F(xiàn)在的快節(jié)奏生活讓人們都快忘記如何停下來去發(fā)現(xiàn)在身邊的人，只顧埋頭趕路，卻發(fā)現(xiàn)有人的心已千瘡百孔，對自己好些，多關(guān)心下家人。

作為設(shè)計(jì)師的我不禁感嘆，我們總是羨慕他們的成功，卻沒有看到他們背后的付出，而且是巨大的！其實(shí)，情緒的管理，心理的平衡發(fā)展是我們一直需要學(xué)習(xí)的課題，愿你我都能被溫柔以待！

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