你知不知道不住城里可能更累

 

　　當(dāng)說到某座城市的生活壓力大，一般是因為環(huán)境為人帶來源源不斷的困擾。這種壓力可以有多種表現(xiàn)形式：簡單如能磨滅人耐心的交通堵塞，復(fù)雜如患精神分裂癥的高風(fēng)險。隨著時間的推移，每天面對這些痛苦的壓力，人類大腦甚至慢慢學(xué)會了過濾掉一些不太需要憂心的小煩惱。

　　不過，住在城里也并不是那么糟糕。也許你住的地方附近就有不少咖啡館，有休閑娛樂好去處;像城市里的公園和樹木，也對人類的注意力和身體健康大有益處。

　　而一項最新研究表明，城市生活中的另外兩大元素也對人們(特別是老年人)的心理健康有好處：方便的公共交通，以及密集的城市建筑。

　　《國際環(huán)境研究和公共衛(wèi)生雜志》中的報告這么說道：

　　研究表明，如果居住環(huán)境附近有方便的公共交通設(shè)施和密集的城市建筑，有利于減少人們抑郁的風(fēng)險。對老人和女性來說尤其是如此，因為這意味著他們有更多機會活動和參與社會生活。

　　為了這一調(diào)查，研究人員收集了意大利都靈居民的長期數(shù)據(jù)。除了基本的人口統(tǒng)計資料(比如教育和職業(yè)狀態(tài))和社會因素(比如犯罪率)，他們還調(diào)查了當(dāng)?shù)亟ㄖh(huán)境的5個要素：發(fā)展密度、土地混合利用、公共和綠色空間、文化設(shè)施以及交通情況。為了更好地研究人類心理健康，他們同時也收集了這些居民服用抗抑郁處方藥的相關(guān)信息。

　　在這5個環(huán)境要素中，建筑密度和交通便利度被證明對人類的心理健康具有“保護作用”，特別是對女性(各個年齡階段)以及老人(50-64歲)。當(dāng)人們居住在離公交或地鐵站更近，或平均建筑高度較高的地方時，他們所需要服用的抗抑郁藥物更少;反之，住得離公共交通較遠，或周圍建筑密度較稀疏的人們更容易患上抑郁。將社會因素也納入考慮后，這一關(guān)聯(lián)也依然成立。

　　當(dāng)然，這種數(shù)據(jù)分析難以精確說明一般情況，但是不難猜想出為何交通便利和建筑密度有利于減輕壓力：前者表示你出門的時候不需要處處開車;后者表明你可以增強與社會的聯(lián)系。特別是對于老人來說，這兩大方面能幫助他們遠離孤獨感。研究人員表示，反之，居住在偏遠郊區(qū)“可能對心理健康有嚴(yán)重影響，特別是當(dāng)你因路途遙遠而不得已放棄出行時”。

　　這項研究并沒有發(fā)現(xiàn)心理健康與公共綠化環(huán)境之間的關(guān)聯(lián)，這多少令人驚訝。專家猜想可能是因為城市公園的許多益處已經(jīng)被包含在建筑密度和交通便利度中，而這兩大因素已經(jīng)被證明與減輕抑郁有關(guān)。換言之，這些因素可能互相融合在一起，所以獨立的數(shù)據(jù)無法捕捉到其中關(guān)聯(lián)。

　　但這份研究還存在非常明顯的一些局限：單看醫(yī)生開出的抗抑郁處方并不能完全代表心理健康狀況。而且這里所收集的人口統(tǒng)計變量中沒有包括收入，這也是一項重要的健康指標(biāo)。

　　而之前的研究結(jié)果也曾得出矛盾的結(jié)論——2013年一項針對波士頓青年的統(tǒng)計顯示，地鐵越密集，事實上越容易引致抑郁癥狀的增加。

　　所以關(guān)于什么因素使城市生活的壓力增加或減輕，這還需要繼續(xù)進行更科學(xué)的研究。至于這份研究的結(jié)論，大可當(dāng)作其中一種說法看一看吧：

　　為了解決人們“健康不均”的狀況，城市應(yīng)該致力于投資服務(wù)交付，提高彈性因素，其中最重要的就是以關(guān)懷而平等的方式，為人們提供良好的公共交通網(wǎng)絡(luò)。