什么是親自然設(shè)計(jì)？

The Role of Biophilic Design in Landscape Architecture for Health and Well-being

城市環(huán)境會導(dǎo)致精神疲勞與壓力，而與自然環(huán)境和自然要素進(jìn)行互動則可維系我們的心理健康。因此，我們必須思考當(dāng)今乃至今后幾十年，城市環(huán)境因素將對公眾健康產(chǎn)生的不利影響，這正好為親自然設(shè)計(jì)提供了用武之地。

親自然設(shè)計(jì)（Biophilic Design）是隨著“熱愛自然的天性”（Biophilia）這一概念的普及發(fā)展而來的。1984年，愛德華·O·威爾遜將“熱愛自然的天性”定義為“人類與其他生物天生的情感聯(lián)系”，這與羅杰·烏爾里希具有里程碑意義的醫(yī)學(xué)研究不謀而合——他發(fā)現(xiàn)觀賞自然風(fēng)景將影響病人的康復(fù)。

近幾十年來對親自然設(shè)計(jì)課題的研究，可以歸為以下三類：1）空間里的自然：在某一空間中直接的、物理的、短暫性的自然；2）類自然事物：有機(jī)的、非生物的、能夠間接地喚起與自然的聯(lián)系；3）自然的空間：自然中常見的空間布局。

與自然的互動可以減輕壓力、減少煩躁、緩解精神疲勞、降低血壓、舒緩好斗情緒，還可以提高自尊心、改善情緒，以及通過“恢復(fù)”過程提高醫(yī)院病人的康復(fù)率。親自然設(shè)計(jì)使得建成環(huán)境能夠?qū)】蛋l(fā)揮預(yù)見性的助益作用，而非通常的反應(yīng)性的病理學(xué)作用^[1]。

過去，許多關(guān)于親自然設(shè)計(jì)的討論一直是在室內(nèi)設(shè)計(jì)的背景下展開的。但是，規(guī)模宏大的戶外景觀項(xiàng)目則為親自然設(shè)計(jì)帶來了更多機(jī)遇，原因有三：景觀擁有真實(shí)的自然（與代表性的自然相比）、知覺流暢性，以及復(fù)雜的適應(yīng)系統(tǒng)。

親自然設(shè)計(jì)在室內(nèi)應(yīng)用中常常存在一個(gè)問題：代表性的或者仿造的自然是否能夠有效替代真實(shí)的、鮮活的自然。事實(shí)上，人類使用大腦中的不同部位來處理自然元素與人造元素的信息（這種現(xiàn)象也被稱為“知覺流暢性”），當(dāng)人類與真實(shí)的自然互動或者體驗(yàn)到真實(shí)的自然時(shí)，所獲得的健康效益才更加顯著。^[2][3]

特定的生態(tài)系統(tǒng)如何運(yùn)轉(zhuǎn)、生態(tài)系統(tǒng)的復(fù)雜性及其與大環(huán)境（即景觀、社區(qū)、流域等）的關(guān)系、物種（包括動物與植物）行為的季節(jié)性、資源流動（水、養(yǎng)分、陽光），每一項(xiàng)都為適應(yīng)性的設(shè)計(jì)策略提供了依據(jù)，各種策略也支撐著景觀所帶來的公共健康與福祉，如此景觀將為世世代代享用、向往和維護(hù)。

下文介紹的模式選自《親自然設(shè)計(jì)的14種模式》一書^[4]，這些模式具有廣闊的應(yīng)用前景，且可應(yīng)用于任何規(guī)模的項(xiàng)目上，以助于提升健康與福祉。

觀望即從一定距離外進(jìn)行無障礙地觀看，是景觀項(xiàng)目中最容易實(shí)現(xiàn)的設(shè)計(jì)目標(biāo)——能夠在場地內(nèi)看到遠(yuǎn)景，或者看到場地之外的焦點(diǎn)。在中國傳統(tǒng)園林設(shè)計(jì)中亦將這種方式稱為“借景”。最佳的觀望景象有著類似于疏林草地環(huán)境的構(gòu)成元素和空間特征（地形起伏、低矮的草地、灌叢、水體和人類活動或居住的跡象）。

蘇州拙政園。通過運(yùn)用“觀望”模式的借景原則，設(shè)置了朝向遠(yuǎn)方地標(biāo)的視角，使得空間比它實(shí)際上顯得更開闊，在小型的景觀項(xiàng)目中創(chuàng)造出了冥想與放松的空間。? CC Hsu

在城市景觀環(huán)境的背景下，庇護(hù)意味著不受雨淋、不受日曬，或避開喧囂的街道。這種模式旨在將視線限制在空間內(nèi)，同時(shí)能夠從空間內(nèi)向外觀望周邊環(huán)境。^[5]

美國俄勒岡州波特蘭市的蘭蘇中式花園。在這個(gè)花園的設(shè)計(jì)中，應(yīng)用了與自然系統(tǒng)的聯(lián)系、水之存在、復(fù)雜性與秩序性的模式，并適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用了觀望與庇護(hù)模式。從一處庇護(hù)空間望去，分形的裝飾物框定了視野，并由物種豐富的植被進(jìn)一步界定了景象， 使用者在這里可以看或被看， 或者獨(dú)自在這個(gè)幽暗的空間中沉思。? Catie Ryan

觀望與庇護(hù)對于健康的益處包括減少壓力、緩解煩躁與易怒情緒、減輕疲勞和認(rèn)知漏洞、提高舒適度、快速恢復(fù)。雖然觀望與庇護(hù)屬于兩種不同的模式，但如果將兩者結(jié)合會加強(qiáng)設(shè)計(jì)對健康的益處。

這種模式旨在依循空間層次和自然幾何形式將自然界中發(fā)現(xiàn)的對稱和分形結(jié)合起來^[6]。這可以通過模擬（或支持）自然界中生態(tài)系統(tǒng)和植物群落的復(fù)雜且不斷變化的結(jié)構(gòu)與排布實(shí)現(xiàn)，包括人流，促進(jìn)社交活力的節(jié)點(diǎn)和網(wǎng)絡(luò)。該模式的應(yīng)用有助于改善項(xiàng)目的空間構(gòu)成，使得景觀與貫穿其中的導(dǎo)向系統(tǒng)看起來更自然，方便游客辨識方向，創(chuàng)造低壓力的體驗(yàn)，利于恢復(fù)疲勞。

在景觀設(shè)計(jì)實(shí)踐中應(yīng)用這種模式的方法包括：使用露天的城市排水系統(tǒng)，對季節(jié)性種植和河床加以規(guī)范或保護(hù)，為野生動物和傳粉昆蟲提供棲息地，尊重景觀與當(dāng)?shù)貧夂驐l件、生態(tài)系統(tǒng)、游客使用傾向，以及景觀隨時(shí)間而演變與適應(yīng)的自然趨勢之間獨(dú)特而復(fù)雜的特征與關(guān)系。能夠建立上述聯(lián)系的親自然景觀，將有助于在游客觀賞和體驗(yàn)中營造出感知變化，同時(shí)能夠提高游客對于其他親自然體驗(yàn)的健康反應(yīng)。

水具有激發(fā)人與場地積極情感聯(lián)系的強(qiáng)大能力?，F(xiàn)有的證據(jù)表明人們偏好帶有水景的景觀，尤其是當(dāng)水景占據(jù)到整個(gè)景色的三分之二左右時(shí)。復(fù)雜的水流波動，如潺潺流水和瀑布，能夠激發(fā)出更為強(qiáng)烈的親自然回應(yīng)，或者當(dāng)游客能夠接觸到水或與水互動時(shí)也會產(chǎn)生這種效果。^[6][7]已有研究顯示景觀中的水景能夠減少壓力、增加寧靜感、減緩心率、降低血壓，甚至能夠增強(qiáng)注意力和記憶力。

由于高密度城市的中心區(qū)域空間十分有限，大尺度的親自然設(shè)計(jì)有時(shí)并不可行。^[8]人們樂意通過步行或能夠步行前往體驗(yàn)自然的距離往往不超過300m。^[9]有趣的是，綠色空間并不一定是面積越大越好，因?yàn)榫G色空間對心理和生理的積極影響并非與占地面積成正比。然而，生物多樣性水平越高，人們越能從綠色空間中獲益。^[10]

這意味著在高密度的建成環(huán)境中，許多小尺度的親自然景觀對健康也有著重要意義^[8]。因此，創(chuàng)建親自然城市環(huán)境的一個(gè)關(guān)鍵策略就是對上班、上學(xué)、購物等活動的主要路徑周圍的小空間進(jìn)行改造。^[11]

美國紐約市的佩雷公園是一個(gè)親自然城市景觀的優(yōu)秀案例。它創(chuàng)造了一個(gè)逃離喧囂的街道（庇護(hù)模式），并且從這里可以觀望街景（觀望模式），陽光透過樹冠灑在這個(gè)空間（創(chuàng)造出不斷變化的漫射光線模式， 在本文中未表述），以及一個(gè)位于公園后部的巨大的跌水（水之存在模式），這些要素共同在高密度的城市環(huán)境中構(gòu)成了一個(gè)微修復(fù)空間。 ? Bill Browning

氣候變化、自然災(zāi)害和對能源的依賴都驅(qū)動著彈性政策與彈性設(shè)計(jì)，但由于建筑環(huán)境也在隨之改變，這使得如何保持有效的親自然景觀體驗(yàn)以增強(qiáng)公眾健康與福祉這一問題變得更為復(fù)雜。對于所設(shè)計(jì)的景觀的功能而言，親自然設(shè)計(jì)策略越整合，預(yù)計(jì)的健康效應(yīng)就能更好地隨著動態(tài)的城市景觀而消長。充分利用景觀的季節(jié)性變化，能夠使設(shè)計(jì)師開發(fā)出一年四季均具有表現(xiàn)力的親自然設(shè)計(jì)模式策略。

在過去的二三十年間，景觀設(shè)計(jì)師主要將工作焦點(diǎn)集中在材料的可持續(xù)性和氣候變化問題上，對使用者體驗(yàn)則疏于關(guān)注。隨著自然和綠色空間能夠促進(jìn)人類健康的實(shí)證證據(jù)獲得更廣泛的認(rèn)可，使用者體驗(yàn)重新成為設(shè)計(jì)考慮的前沿，并進(jìn)一步擴(kuò)展了其在健康與福祉方面的價(jià)值。

在未來幾十年中，親自然設(shè)計(jì)必將成為景觀及其他類別設(shè)計(jì)中必不可少的組成部分。這些因素相互融合，已經(jīng)開始催化景觀設(shè)計(jì)成為維系和提高城市環(huán)境中的公眾健康的重要力量。簡單地說，親自然設(shè)計(jì)正是好的設(shè)計(jì)的延伸，而在設(shè)計(jì)實(shí)踐中秉承上述標(biāo)準(zhǔn)已是景觀設(shè)計(jì)師在專業(yè)上、倫理上和道德上不可回避的責(zé)任。